从三月初患了急性咽喉炎后，一直折腾到清明节都没完全康复，基本每周去医院复查一次，什么熊胆胶囊、百蕊片都吃了，差点都怀疑这病好不了了。
最后我估计还是靠一瓶含有抗过敏和抗生素的点滴压住了，目前还是要尽量保持少说话，免得复发。
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学习OW有很多地方可供选择，国内泳池中也能完成证书认证，但花相似的费用，可以出国转一圈，且可以看到更为丰富的海底风貌，为何不尝试去国外学呢？
东南亚是我们首选的目标地区，泰国的涛岛，菲律宾、印尼及马来西亚都是可供选择的，但他们都有一个共同特点，费用低的和景色好的路程都比较折腾，基本是要转机一次，然后再坐车或轮船。但我的建议是，如果想吃的丰富些，我认为泰国是个优先选择，比我此次选择的马来西亚仙本那肯定强多了。
但我为何选了仙本那呢？因为这里的海底景致较好，多个海岛可以Fun Dive，还有世界著名潜水胜地—Sipadan岛。
典型的热带海岛风情，没啥特殊，但也特殊。
以下内容整理自我的日志：
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2.20
今晚飞沙巴，春秋安排了位帅如007的机长，他开飞机，我就放心了。
飞行四小时，下廊桥看到一个transit安检口，心想要转机，蒙头跟着群众在此排队，但，这其实是出境的安检口……我们必须先过海关后，再转马来西亚国内……
半夜机场一楼有卖手机卡，25马币，1.5G流量，打国内0.15人刀，QQ和微信等都不记流量，但限速2G……
贴士：
- 亚庇机场内有两个May Bank的ATM，分在一楼和二楼。可以用华夏卡每日免费取现一笔，华夏不收手续费，但貌似May Bank的手续费省不掉，没差几块钱不要太介意。
- 从国内去仙本那主要是两个路经，国内–亚庇（Kota Kinabalu）—斗湖（Tawau），或者国内—吉隆坡—斗湖。最后从斗湖坐车（一小时）到仙本那镇（25马币一人拼车）。选择哪种方案，请具体考虑机票价格和航班时间。
- 手机卡一般是Hot Link，其实在仙本那的4G网速非常差，只有半夜人少时给力，因此我的1.5G估计都没用掉多少……至于国际长途，音质很差，属于10年前的IP电话水准。
2.20浦东机场，等待晚上8点多的飞机，直飞亚庇。
2.21
凌晨一点下机，八点多转机去斗湖，不想来回市区折腾且想省钱的话，就躺机场！亚庇机场共三层，分别是国际、国内出发和到达，但值机都在三楼！亚航可app值机，不必打印纸质票。躺机场有多种方式，躺地，躺椅子和趴桌子！机场挺冷，我把在上海全套穿着，睡迷糊时，人有点冷。
斗湖机场拼车到仙本那镇，25马币，一小时，路况良好，两边景色怡人。中午约了几位拼车伙伴，一起拼桌吃饭，肥美的花蟹30马币一公斤。不错！下午回屋睡觉，傍晚去鱼市兜一圈，摸摸行情，买了条老鼠斑20，拎进酒店加工费10马币，著名的青岛大虾这里25一公斤，明天吃死她！
下午在宿舍睡了一觉，补一下昨晚的损失，但是可能有点兴奋，没睡着……同宿舍的有个女生，今天最后一天课程，但是很遗憾，她没能拿到证书，因为她惧怕紧急上浮后，在海边用嘴给BCD充气建立浮力。
不过，第一次独自一人在国外，很想家。
贴士：
- 睡机场是一个“特殊”的体验，但建议大家备一张自充气防潮垫和轻薄羽绒睡袋，行李增重不多，但可以让你直接躺地上，并且能让你睡着，好不惬意！
- 如果是亚庇飞斗湖，通常中午能到仙本那，其是可以参加下午的理论课，但建议大家第一天还是歇歇吧，别把自己整太累了。
亚庇机场冷气挺足的，我把全套上海的行头都穿上了，睡迷糊时被冻醒。
斗湖机场，很小。这里没想象中的热，至少不是闷热，因此长袖长裤还能顶得住。
斗湖前往仙本那路上，两边是大批的棕榈树。
看见一朵很像海龟的云，这是预示我此行肯定能见到海龟吗？
仙本那第一顿午餐，蛋黄炒花蟹很肥美。
2.22
开课第一天，元宵节。运气好，赶上教练一对一，顺利的话可提前一天毕业。今天就是看录像，然后把整本书的习题都填满。下午跟教练接上头，一位川妹子，熟悉下装备，讲解了习题，今日结束！晚上店里开趴，自弹自唱，我们也上去嗨了几首，氛围不错，愉快的元宵节。
晚上派对结束后，回到宿舍，又结识了几位新到的二逼舍友，他们的到来，加上我这“热得快”，瞬间化解了我的思乡情绪。
贴士：
作为学习OW的出行，住宿一般建议首选潜店的宿舍，这样会相对方便些。
这次我选的潜店是追浪潜水中心，网上小有名气，但如果你问我是否推荐？我不置可否，我只能说他家的价格在当地算是比较高的，但如果住他家宿舍的话，由于码头就在门口，显得就非常方便些。不过，多人间我们发现有许多吸血的虫子，专挑妹子啃，大家三思。
追浪潜水中心附带的渔人码头餐厅和宿舍，码头就在餐厅边（上图即是）
渔人码头门口就是渔船码头，因此有一个鱼市，每天傍晚都有很多当地人过来买鱼。我们也可以买上一些，带到饭店让老板加工。
今天是元宵节，渔人码头餐厅搞起了派对，我也上去来了首对面女孩看过来。马来兄弟虽然不懂中文，但是跟着我的节奏也帮忙对付过去了：）
不过他们对beyond乐队的歌曲较为熟悉，来了几曲，气氛非常好。
2.23
出海平静水域学习。上来先漂浮十分钟测试，可是尼玛太阳公公火气大啊，我就打算躲在船侧避阳，结果尼玛有流啊，然后我就漂出去了，然后还得顶流游回来，费力过度。上船后，冷风一吹，恶心吐了，午饭也就没了胃口，加上半袖防寒服下水太冷，明天一定换全身防寒服下去。
下午继续平静水域学习。各种排水，充气，穿脱装备，总体简单，但是蛙鞋旋轴平衡和水底悬停做的不好，主要是经验不足，忽上忽下，其次是后来发现配重太多，导致上升比较困难。最后是我的是浮力控制器居然会自动缓慢充气，这不给爷添乱麽！？教练干脆把低压充气管拔了，好嘛，这下我在水底只能用嘴给他充气了 。
贴士：
OW的课程，第一天是最辛苦的，也是最容易将你晒爆的。
建议带魔术头巾裹住脖子和头，长袖防寒服，脚上穿双袜子。其余裸露部位再来些防晒霜，这样第一天你的皮肤就保住了。
同船的学友，这俩人的着装差异也太大了吧？
妹子是来考教练的，白白净净的来，黑不溜秋的回，何苦哇？
右边的兄弟是从上海过来AOW的，很幸运，也是私教班，特点是从出发就提前全副武装，他居然不嫌热……
仙本那的潜店都在军舰岛（Sibuan Island）上课，潜店到此后，需要上岛签到。
第一天课程结束，不穿长袖的结果如上
2.24
开放水域学习。紧急上浮，无面镜游泳和呼吸，水底导航，还有扎猛子！扎猛子就是浮潜时吸气游到海底再上来，出发前师傅说配重一块，然后师公说两块，望着师公严肃认真的表情，我就带着两块，欢快的跳下去了。但尼玛怎么不踩水就往下掉啊，师傅一看不对，问我几块铅？我从海面下伸出俩手指……
由于请的是私教，进度可以提前一天完成，所以下午就去海底fun dive了，不深，15米左右，但是后半程有点冷，虽然我今天已经换了长袖防寒服？但考虑到还剩70的气，快结束了，也就没告诉师傅。结果上船后，冷风一吹，又不舒服了，轻微晕船症状。切记，水底一旦发冷，立即出水！
贴士：
海底虽然水温26摄氏度左右，但是体感有点冷，我只推荐长袖的防寒服，长袖！长袖！但是这里潜店貌似标配短袖，长袖的话追浪家要支付10马币一天，而且衣服很破，有洞，保温效果不佳。
私教，课程进度快，提前出水，船上休息。
2.25
课程最后一天，曼达湾fun dive。能见度10米左右，深度17，第一次下，水底冷，上来后立即放弃了第二潜，休息俩小时。第三潜时，由于前两次太冷，就见些海龟，狮子鱼啥的，一半人放弃了，包括我师傅。但这一次下去居然见到了体长超过成人的巨大海龟，黄色大鱼群，多只乌贼和青蛙鱼，连潜导都很满意！
今天一船除了深潜的，还包括几个浮潜的朋友，但我觉得浮潜这东西一天三次太多了，上午来一次，下午上岛搞搞腐败马杀鸡啥的，休息休息才是正经。回程路上，一起来浮潜的妹子居然弹琴唱歌了，几个大老爷们儿分别准备台词板，录像和打补光板，大伙也是玩的不亦乐乎！乐趣自在意外中啊！
贴士：
潜水是一项寻找乐趣的活动，如果感到任何不适，一定要知难而退！
这里的早餐实在是令人头疼，虽然可以花25马币去海丰酒店吃自助，但被舍友说的太奢侈，于是就去了一次。
平时就靠这类饭团啦，面包咖啡对付了
这妹纸是来浮潜的，但更重要的是来凹造型拍照片和录像的……
2.26
今日休假。看着那些考教练同学疲惫的身体，想想这几日自己的努力，还有那发红发疼的皮肤。大伙，也包括我，在心里或多或少都有些怀疑，怀疑是否真的想继续，是否真的爱潜水，学习的目的开始模糊……与我而言，这辈子不会经常有时间潜水，但我为何想学？人生在于体验吧！让你变得坚强，变得自信。
今天舍友都出海冲刺去了。我就在镇上找吃的，说到饭店，我们在扫街找肉骨茶时，向一家华人杂货铺老板咨询，老板很热情，说这是穆斯林地区，猪肉禁忌，接着主动要求带我们去两条街外的阿龙饭店。不同于海边的大排档，这里生意清淡些，但饭菜口味很不错，鹿肉盖浇饭，配一杯冰糖薏米水，舒坦！
舍友中有位北京哥们儿，第一天下水，号称要晒黑些，拒绝了我的长袖建议，然后浑身晒伤，哀声连连……今天出海，手机放兜里，趟着海水上船，手机泡水，报废……心情万分沮丧，即刻决定周日回家，不玩了。拿我手机给他订票，但支付要接收短信啊，掏出备用手机给他，但他告我国内卡没开国际漫游……2
贴士：
仙本那镇上，码头边的饭店都是做海鲜的，这东西我认为吃两顿就行了，实在点的还是吃点盖浇饭吧！鹿肉跟猪肉差不多，蛮好吃的，这里推荐KFC边上的阿龙饭店，他对面的茶餐厅也可以。
这图有个段子：二哥胸部为何最大？
这张图让我们足足欢乐了半小时
经当地一位热心华人老板的介绍，来到这家阿龙饭店，他家的盖浇饭和薏米水真的不错！
阿龙饭店的菜单
2.27
马达京fun dive。很幸运，又是vip团，只有我和另一位舍友报团，加上潜导和船长就四人！这是最低开团人数。马达京岛是距离仙本那最远，离菲律宾比较近，上有度假村。海底有艘沉船，设置了独特的水底邮筒，深度25米，你可以在度假村购买明信片和一个防水套，20马币左右。
马达京岛的海底风光还可以，鱼很多。这次我在第二潜，位于度假村码头附近。看到了一群龅牙的龙头鹦哥，小的杰克鱼群，还有一条很大的海狼，就是梭鱼，网上找了张示意图。海底还有非常多的花园鳗，也见到了海兔，海马。潜水时，海底的珊瑚和五彩缤纷的小鱼往往是群众演员，大尺寸的鱼或鱼群才是主角。
马达京回来后，我即将收拾行囊离开。说实话，这次遇到了一群来自天南地北的逗比舍友：北京的2哥，内蒙的小马，重庆的彭于晏，香肠妹和童颜巨乳，广东的豆花和劲哥，最后还有每日六点起床晒法华经的北京巴士哥。大家一起努力考证，一起互涮逗乐，久违的重回学校的感觉，很难得，很开心，我爱你们，8
贴士：
这里FunDive，除了诗巴丹，马达京也是很推荐的地方，至少这个地方不缺海龟和花园鳗鱼。
说到诗巴丹，这里最佳潜水季是在3月中旬到4月底。很多教练都说一定要去30米深度看看，鲨鱼较多，因此听起来需要一张AOW的证书。但是我问了教练，如果一船游客，既有AOW也有OW，那么潜导会去到什么深度？一般也会带着OW下去的，总不能留OW在18米等待吧？
马达京岛，看我欢乐一蹦
马达京水底邮箱，看见驾驶舱前的一个小盒子了吗？ 图片来自网络
马达京VIP团，中间是潜导Cat，马来人，89年的。
在船上用三脚猫英语跟他聊天聊了很久，第一潜是到沉船处投信，当天我的耳压做的很慢，让他们在下面等了我许久。
但还是那句话，潜水一定要在舒适的情况下进行，大家都能理解的。
龙头鹦哥，看这龅牙！都是啃珊瑚干的？
我在马达京也见到一小群，不过这图是学友在诗巴丹拍摄
杰克鱼群，我在马达京也见了一群。不过图片是学友在诗巴丹所摄
2.28
早起，与同学们一一作别，突然有种不习惯的感觉，没人涮我，也没人被我涮了。跟二哥一道搭车赶往斗湖飞亚庇。亚庇不大，机场大巴终点就在著名的gaya街边。今天周日，有集市，所谓集市就是国内摆地摊，没意思。挑了家餐厅吃份叉烧饭，香！然后往北走到suria sabah商场逛逛，品牌匮乏，掉头回屋睡觉
亚庇酒店很多，这次经朋友介绍，选了神山青年旅社，位置好，下机场大巴后，马路对面即是，agro 银行隔壁，附图左侧。多人间40人刀，有空调和wifi，但四楼信号弱。没有私人储物柜不方便，但这价格居然还包免费早餐，有面包果酱和牛奶，由于我今晚就走，吃不上这顿了。下午回来睡了觉，傍晚继续逛！
亚庇的新老商场很多，但最新最大的是Imago，我认为只去这里逛逛就可以了，除非你还打算去菜场。imago跟国内的万达类似，地下各类餐厅，上面是商铺，游乐场等。从gaya街徒步过去大约2公里，这样你就基本把市中心逛遍了，至于香格里拉酒店门口的最美日落，我一直觉得挺匪夷所思的，不就海上日落嘛？
我也晚节不保，大腿晒伤了，对，是大腿！知道怎么晒得吗？
出水后，身体有点冷，脱了衣服晒太阳，不小心晒到了没涂防晒霜的大腿，然后……
二逼们，再见了
祝大家生活学习顺利！
The End
……
