作者： apc2002

今天是3月1日，上海的气温高达26摄氏度，但预报说只能维持一个周末，周一就下降到9摄氏度……

寒假的尾巴，去了一趟云南，对，又去了一趟。去年是看了看滇池，今年我们就来抚仙湖走一走。

其实原计划有多条线路选择，包括兰州-敦煌-格尔木-拉萨，宜昌-奉节-巫山。西北线路时间计划7天，是我一直想走的线路，但这次我的假期时间和小朋友的开学无法同时满足，就舍弃了。最后就在三峡和抚仙湖之间等待选择。等待的原因是天气。出发前一周预报未来一周湖北、四川、贵州一片基本都要是下雨，唯独昆明这边还算有希望，因此就定下了行程，其实针对抚仙湖-建水这条线路来说，我原本计划穿插到罗平和贵州的兴义去住一晚，这样就将赏花、看水和望山都安排上了。也是因为天气，兴义那边一直有雨水，因此最终行程如下：

D1 上海-昆明，昆明-抚仙湖帆船，住湖边的柏田庄园酒店

D2 抚仙湖-石屏异龙湖喂海鸥-乡会桥车站欣赏米轨火车-双龙桥日落-大坂井-建水

D3 建水-古城游览-昆明洲际酒店温泉

D4 昆明-滇池喂海鸥，下午上海

整体印象：

• 抚仙湖不错，平均一百多米的水深，天晴时在山顶眺望，或乘帆船游湖，真的有大海的错觉
• 抚仙湖西岸的柏田庄园酒店不错，就在湖边的半山坡，可以在房间看日出。房间也足够大，这个时间价格才200元，，对了，他家的早餐米线100分！
• 当季的蓝莓和草莓很好吃
• 喂海鸥还是非常解压的户外活动，老少皆宜。异龙湖的海鸥比较羞涩胆小些，应该是游客少的缘故。但滇池的海鸥就很不一样了，胆子大的跟景区的泼猴有的一比。
• 双龙桥我想早晨过来也应该是不错的，不过这次我们不是高峰期，傍晚人也不多，走着绕一圈也是很舒适的
• 乡会桥的车站很适合拍照。里面还有西餐厅，这次时间关系，没安排这里吃个饭，其实环境很不错。
• 建水古城和当地的豆腐我倒没觉着有什么太特别的
• 滇池边上的洲际酒店不错，自带室外温泉，很适合带娃喂海鸥。
• 从昆明到建水之间的行车路景很一般

END

闲话

今天是腊月二十六，距离农历蛇年还有四天。

先总结下自己。过去的一年，爬了不少山，骑了不少路，连前些年一直没有涉及的跑步也整了起来。体重，如我期望的那样涨了几斤，人，也在不情愿中老了些许。我认为这应该是激素在作祟，影响人的睡眠，促进衰老。这应该是自然的过程，但毕竟是头一次经历，我也需要点时间适应……

没头脑和不高兴，家里的两位千金。姐姐个头长了不少，跟我差不多。也许是身体生长的速度比脑子快，丢三落四的做事比较粗线条，所以我叫她“没头脑”。现阶段，学习是她的主要任务，数学是薄弱项。虽说数学是需要些天赋，但我们的目标是80分，这是普通人都应该可以达到的目标，来年我会每天都安排时间来跟进。

不高兴。嗯，我很喜欢这个绰号，小家伙喜欢咋咋呼呼，动不动就甩脾气，绰号特别适合她。后面也快进入初中和青春期，不知道会怎么发展，拭目以待吧。

夫人和父母，过去年都健康安好，但夫人这边我感觉也是受激素变化影响，情绪不是很稳定，想法和思路跟以前有了明显变化，看看后续怎么调整下会比较对她有益。

正文

说回正题的安徽绩溪之行，这是我们2025年的第一爬，也是2024龙年的最后一爬。而且这一次是正儿八经的爬山，四只脚的那种。

过去一年，我的爬山搭子固定在了四人，我特别高兴能有这么一小撮兴致相投的伙伴相约进山，喝酒吃肉，为我们平淡的生活拨动弦音。

绩溪，晥浙交界处的县城。附近有非常多有名的徒步登高活动点。这一次，我选了最难的绩溪五尖，这里指的是饭甄尖的大环线，包含笔架峰、豺狗浪尖和五指峰。全程10K+，里程不长，但没路，要爬，耗时不短。但最终，我们还是没走完环线，跳过了笔架峰和五指峰，因为其中一名队友体力不支，提前下撤，没有什么遗憾，玩的还是非常开心。

从上海到绩溪约4小时，我们周六8点出发，先到太子尖打开，这里是网红看日出的地方，我带着伙伴们先来热热身，傍晚感到饭甄尖看日落，顺带熟悉下路况，因为明早我们计划来看日出。

为了确保安全，这次找了当地向导，带着绳子上山。向导家也开了驴友农家乐，非常方便的实现了一条龙服务。老板人很不错，还带了无人机上去帮我们拍了几段，离开前还发现，他是当地公安的“救援专家”，因为此地经常会发生驴友被困或迷路的警情……

五点起床，下楼吃完早点出发，老板家的咸菜搭配稀粥真的是令人回味。从驻地到饭甄尖车程30分钟，我们6点左右上山，7点日出，时间安排很合理。

后面，就是一路走、爬、滑，从饭甄尖，一路向北爬过兔子尖，猴子尖，鲫鱼背，鹰嘴岩，从情人瀑下到公路后休整喝咖啡，然后走公路跳过笔架峰，直取豺狗狼尖后原路返回。

简单说下爬山体会吧，整体的爬山体验感很强，部分点位的暴露感很强，特别是豺狗狼尖上去后的小平台，我是没胆站起来在上头蹦跶的，只好乖乖坐着，怂就一个字，哈哈哈。

END.

闲话

出发前一周，在家跑了一个5K，28分钟完成！提前完成今年目标！作为0跑量选手，今年前前后后也就跑了3-4次吧，看来这很有可能是我的基础成绩，我将争取保持每周一跑的习惯，平时就继续骑车和爬楼，看看来年能否跑进25分，最终我是希望能将配速稳定在430左右，至于10K这类更长距离，我暂时应该不会去尝试，原因也比较简单：我觉得时间有点久……

开始

从上海到温州永嘉县车程5个半，我们周六早上6：30集合出发，轮流开车，中午抵达永嘉县的岭上人家。这个村子有点意思，都是卖烤全羊的！在古寨或古村落扎堆的当下，也算是独辟赛道了吧。

就在这么一个晴好暖阳的下午，我们围坐在店外的晒台露天座上磕着瓜子，啃着烤羊腿，倦意渐来……为了打消倦意，同时消食，我们决定去见山。

岭上人家的后山是一个景区，叫石栀岩。村后的步道可以直接抵达景区门口，有趣的是，景区的标志性石栀岩，在步道的最高处有一个非常好的角度欣赏，而且步道修葺过，很宽，感觉不久是要被纳入景区圈钱的。

离开石栀岩，绕行5公里盘山公路返回岭上人家取车，赶往比赛的起点—永嘉红十三军部旧址，这里门口就是一家酒店，显然是对口爱国主义教育的，我们进去入住时前台居然都没问我收房费，应该是平时都接待团队，鲜有散客吧？

比赛日，天气晴好无风，给力。7点多起床吃了个早餐，由于起点就在门口，显得分外悠闲，吃饱回房换装，还可以看会儿早间新闻，8点出门集结。

也许正是因为这一系列个好兆头吧，这次在永嘉13K的比赛中我也取得了好成绩，男子组49名，96分钟完成。原本目标是120分钟内完成，后面看着整体还是比较轻松，于是想冲100分钟，当然了，后半程走路摸鱼也不少，毕竟我的路跑底子不够好，不然也许80分钟可以结束战斗呢。

有一说一，这次赛道设计整体非常好，起跑后是马路，便于冲刺拉开队伍，后续宽窄交替，便于超车。虽然比赛的羊毛值为0，但说实话，给我发一堆没啥太大用处的完赛服啥的，真的不需要，倒是建议把费用花在配餐和摄影服务上，以及送一些当地景区的门票更实惠些，但，很遗憾，门票没有，摄影服务仅限终点，餐食，聊胜于无吧……

比赛结束的早，回房间洗漱休整，12点退房后，大伙商量着去海边采采风，毕竟温州隔壁有一条著名的台州一号公路，来都来了，走一圈。

从永嘉县前往台州玉环县耗时两个半，峡谷间行车，风景优美。跨海桥过后就是玉环县，朋友们来了杯瑞幸续命，我呢，则是拿着早餐里的现磨咖啡等着找个厕所……

台州一号公路，我要给它点个赞！不仅免费，管理也很人性化，双车道路面实施单行，因此大伙可以按需靠边停车欣赏海景，这还没完，沿路有多个“服务区”，提供餐食或露营，要不是离得上海远，不然周末肯定被魔都群众踩爆。

晴好的天气，意犹未竟的海景，导致我们拖拖拉拉等到太阳落上后才离开，这时候距离回家的车程是6小时，预计23点20分到家。幸运的是，我们有三位司机。

感谢小伙伴们的陪伴，我们雪山再见。